co to znaczy

[...] czas na sen, itp, itd... Jeśli chodzi o ogólnikowe normy to na mięśnie pokroju biceps/triceps to OD 9 DO 12 SERII i TO NIE PRAWDA, że jak ktoś robi 16 to pewnie wbija. To znaczy, że czuje taki wewnętrzny głos i chce to tak zrobić. To jego ciało i to jemu ma ono służyć. Pozdrawiam EDIT: O ****A, 6 lat Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2007-03-13 [...]

[...] omek i 100antkow zeby jakos wygladac na silowni jak przyjde cwiczyc, niewiem co to wątroba i te oslonki co to sa w srodku i te no odblokowanie jajec, i ten no mam diete to znaczy jem codziennie pol torebki ryzu bo calej mi sie nie niechce i to co mama zrobi na obIJad no i mam do was takIJe zapytanie co mampowiedziec pielegniarce bo mowi ze mam [...]

czacha jesli Ty naprawde wazysz 66 kg to znaczy ze chyba nigdy nie brales a zwlaszcza deki nie kupowales w aptece w polsce wiec nie mow czy cos zle bralem ,ja pytam tych co sami brali,a tacy wiedza ze od kilku zastrzykow sie nikt bykiem nie robi,natomiast laik ktory jeszce nie gryzl towaru mysli ze wezmie 1 cykl i bedzie z niego koks wielki,bez [...]

[...] Ci HMB to pójdziesz od razu do sklepu aby je kupić? %-) Jest różnica między tym co on myśli a tym co MUSI powiedzieć ;-) Mono nie jest przestarzałe a przy odpowiedniej diecie ilość zgromadzonej 'dodatkowo' wody nie jest duża ;-) Co nie znaczy - że jabłczan jest zły. Tylko do tych dwóch form mam zaufanie. Reszta to wymysł jak np. fosforan ;-)

To znaczy zakupów jeszcze nie robiłem. Jade na mono i efedrynie nic więcej nie mam kupionego. Bulmastif mówisz 2razy xpand energizer to będzie 350zł a co myślisz o 2razy nitrobolon 2 to by było 220zł tańsza alternatywa czy lipa?

[...] Lee. Niestety w tv nie leci, ale pożycz sobie kasety. Dużo zabawy, fajne odgłosy. A co do tv, to coś ci powiem (chociaż wątpię że cie przekonam). Otóż jeśli coś leci w tv to znaczy, że jest zwykłym głupstwem na poziomie BigB i Idola. Horrorem mnie szczerze rozbawiłeś. Nawet nie wiesz jak... "Karate podnosi jakość życia"(Nagamine sensei)

Skoro jesz czyste produkty i zalewasz się w takim tempie, to znaczy, że musisz zmniejszyć drastycznie kaloryczność diety. Celowałbym raczej w 2500 kcal po dodaniu nadwyżki. Ale i tak musisz to sprawdzić na sobie. na tylu kcal to ja mogę robić redukcję, a nie masę (teraz 2400kcal). wrzuc przykladowa rozpiske w calosci. poza tym nie ma potrzeby nie [...]

to znaczy o co ci chodzi ?

[...] wujdziesz na solowke a co innego kiedy bronisz sie kiedy ktos CIe napadnie. Moze boisz sie kogos uderzyc bo sie litujesz na takimi typami? Ja wyznaje dwie zasady: Lpiej zeby CIe 12 sadzilo niz szeciu nioslo" i druga "Do pana po pansku do chama po chamsku" Jesli kolesie nie daja Ci spokoju to znaczy ze w pelni zasluzyli na oklep.

[...] ewentualnie cos doradzic. Dietę mam dopiętą na ostatni guzik. Co do suplementacji to biorę teraz gainer mono carbo i aminokwasy. Błędnie przyjąłeś że jeśli piszę na forum to znaczy że mam spadki bądź też zastój. Po prostu chciałbym poznać opinie innych. Bardzo wazna czesc o Twoim stanie zdrowia - jesli masz/miales jakas kontuzje dobrze byloby nas [...]

[...] a drugi gra lepiej w polu to jest jasne ze ten pierwszy zawsze bedzie blokowal (nawet jesli musi biec do siatki po zagrywce).popatrz na pare Ricardo ,Emanuel.Ricardo jest "maszyna do blokowania" i to on przewaznie znajduje sie pod siatka ale co nie znaczy ze Emanuel nie robi nic.on jest "koparka" co w polu wszystko wyciaga :)

[...] odprowadzac? Wiecie ze zazwyczaj przez dwa miesiace w roku nie zarabia, bo mu uczniowie na wakacje pojechali? Za duzozescie sie telewizji naooglodali i Wam sie w glowach poprzewracalo. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-10 13:52:56

[...] faktu że Twoje dla Ciebie może być znacznie lepsze niż moje - i dlatego nie bardzo chcę to komentować. Na 100% nie robiłbym 20 serii na brzuch, mnie wystarczają trzy. To jeden z przykładów - nasze metody są inne co nie znaczy że któreś są lepsze lub gorsze. Poza tym, jak słusznie zgadłeś, stratą czasu jest radzić komuś kto z rad nie korzysta

1. czytalem ze w hst kazdego dnia cwiczy sie inne partie ciala, czy to znaczy ze powyzszy trening to kazdorazowy dzienny w danym mikrocyklu, czy to trening tygodniowy (np. pon klata + triceps, sroda nogi + plecy....) Na każdym treningu w każdym mikrocyklu robisz powyższy trening 2. jaka ilosc cykli jest optymalna w hst, czy tez to zalezy od [...]

Jeśli masz coś takiego: Klatka: 1.wyciskanie sztangi na ławce glowa w gore - 3 serie 2.wyciskanie sztangi na ławce plaskiej - 2 serie To znaczy że robisz 3 serie wyciskanie sztangi głową w góre, potem 2 serie wyciskanie na płaskiej. Robisz to na każdym treningu w każdym mikrocyklu. A co do tego że nie dasz rady MAXa wziać na kilka serii, to [...]

[...] wspominal o bardzo skutecznej i prostej metodzie okreslenia intensywnosci skutecznosci trenmingu hiit. mianowicie:jezeli po skonczonym treningu hiit wymiotowal to znaczy ze trening hiit zostal wykonany wlasciwie. mysle ze to bardzo trafnie i obrazowo pokazuje co to jest prawdziwy hiit a nie trening interwalowy mylnie nazywany hiitem [...]

A co do boksu, nie zrezygnuje. Sam będę ćwiczył, bo innego nie widzę wyjścia. Tylko Ci uprzejmię doniosę, że na******lanie w worek to jeszcze nie boks. A bez siłowni nie warto ćwiczyć tego sportu Jeżeli tak uważasz, to znaczy, że nie wiesz co to jest tak na prawdę boks.

[...] popracowac nad gorna czescia klaty i nad lapami (jak dla mnie to to nie wyglada na 38 bo ja mam 37 i jak trzymam rece luzno to wygladaja na duzo wieksze (pewnie dla tego ze jest wysoki i ma dlugie rece) klata z boku zreszta tez ale tutaj to raczej obwod zawdziecza najszerszym . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

[...] ) POMAGAJA RZECZYWISCIE W ROZWOJU PRZEDRAMIENAI CZY BEZ SESNU? (robie jeszcze cwiczenie ze zwijaniem sznurka i klasyczne zgiannie dloni) A i po za tym to jak tym cwiczyc? To znaczy ile robic serii po ile powtorzen (scisniec) -Czy mogl by mi ktos z was doradzic dobre cwiczenia na brzuch ktore moge robic i w domu i na silowni? Czy np abs 2 + [...]

To ze sam tak robisz nie znaczy ze to samo robisz z podopiecznymi. Co to za chora logika? Ze jak ktoś startuje to już Kowalskiego nie ogarnie na teściu %-) bez komentarza. Bez odbioru ;-) Ps zaba jest zawodnikiem pro %-) nawet dobrze Google nie umiesz użyć. Dam Ci jeszcze jeden przykład. Adam rebis, nigdy nie stal na deskach jest grubaskiem a [...]